체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록 삐뚤 체형, 숨겨진 몸의 외침? 교정수첩 기록
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어휴, 또 허리가 뻐근하네... 혹시 여러분도 이렇게 만성 통증에 시달리고 있나요? 단순히 자세가 안 좋아서 그래!, 체형이 틀어져서 그래! 라고 단정짓기엔 뭔가 찜찜하지 않나요?
저도 예전엔 체형 교정이라고 하면 무조건 뼈를 맞추고, 근육을 강화하는 것만이 답이라고 생각했어요. 마치 건물이 기울면 기둥을 세우고 벽돌을 쌓듯이 말이죠. 하지만 현장에서 많은 분들을 만나면서 생각이 바뀌었어요.
만성 통증은 단순히 구조만의 문제가 아닐 수 있다는 걸 깨달았거든요. 오히려 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 과도하게 긴장하고, 굳어버린 결과일 수도 있다는 거죠! 마치 위험을 감지한 경비 시스템이 과민 반응하는 것처럼요.
그래서 저는 깜깜교정가 로서, 그리고 필라테스 강사로서 회원님들의 교정수첩 에 단순히 틀어진 각도나 근육의 불균형만 기록하지 않아요. 통증이 시작된 시점, 생활 습관, 심리적인 요인까지 꼼꼼하게 기록하면서 몸이 보내는 구조적인 신호를 해석하려고 노력하죠. 마치 탐정이 사건의 단서를 모으듯이 말이에요.
예를 들어, 어깨가 굽은 분에게 어깨를 펴세요! 라고 백날 말해봤자 소용없어요. 왜 어깨가 굽었는지, 굽은 어깨가 어떤 보상 작용을 하고 있는지 파악하는 게 먼저죠. 어쩌면 굽은 어깨는 불안정한 허리를 지탱하기 위한 필사적인 노력일 수도 있으니까요!
저는 통증원인 을 정확히 파악하고, 그에 맞는 운동기준 을 제시하기 위해 끊임없이 공부하고 운동기록 을 분석해요. 그리고 회원님들께 몸의 몸사용설명 을 쉽고 재미있게 전달하려고 노체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록력하죠. 마치 내비잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그게이션이 길을 안내거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름하듯이 말이에요. 허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준
필라테스이야기 통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점를 통해 제가 얻은 교훈은 이거예요. 무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸! 유지되는 체형! 이게 진짜 목표라는 거죠. 현장기준 에서 얻은 경험을 바탕으로, 저는 앞으로도 대전체형교정 회원님들이 스스로 몸을 이해하고, 건강하게 움직일 수 있도록 최선을 다할 거예요! 물론, 깜깜교정가는 치료나 처방을 대신하지 않는다는 점! 잊지 마세요
저희 필라테스일리잠실점 은 단순히 운동하는 공간이 아니라, 여러분의 몸과 마음을 연결하는 공간이 되도록 노력하겠습니다!
저도 예전엔 체형 교정이라고 하면 무조건 뼈를 맞추고, 근육을 강화하는 것만이 답이라고 생각했어요. 마치 건물이 기울면 기둥을 세우고 벽돌을 쌓듯이 말이죠. 하지만 현장에서 많은 분들을 만나면서 생각이 바뀌었어요.
만성 통증은 단순히 구조만의 문제가 아닐 수 있다는 걸 깨달았거든요. 오히려 우리 몸이 스스로를 보호하기 위해 과도하게 긴장하고, 굳어버린 결과일 수도 있다는 거죠! 마치 위험을 감지한 경비 시스템이 과민 반응하는 것처럼요.
그래서 저는 깜깜교정가 로서, 그리고 필라테스 강사로서 회원님들의 교정수첩 에 단순히 틀어진 각도나 근육의 불균형만 기록하지 않아요. 통증이 시작된 시점, 생활 습관, 심리적인 요인까지 꼼꼼하게 기록하면서 몸이 보내는 구조적인 신호를 해석하려고 노력하죠. 마치 탐정이 사건의 단서를 모으듯이 말이에요.
예를 들어, 어깨가 굽은 분에게 어깨를 펴세요! 라고 백날 말해봤자 소용없어요. 왜 어깨가 굽었는지, 굽은 어깨가 어떤 보상 작용을 하고 있는지 파악하는 게 먼저죠. 어쩌면 굽은 어깨는 불안정한 허리를 지탱하기 위한 필사적인 노력일 수도 있으니까요!
저는 통증원인 을 정확히 파악하고, 그에 맞는 운동기준 을 제시하기 위해 끊임없이 공부하고 운동기록 을 분석해요. 그리고 회원님들께 몸의 몸사용설명 을 쉽고 재미있게 전달하려고 노체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록력하죠. 마치 내비잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그게이션이 길을 안내거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름하듯이 말이에요. 허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준
필라테스이야기 통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점를 통해 제가 얻은 교훈은 이거예요. 무작정 강해지는 것보다, 다시 아프지 않는 몸! 유지되는 체형! 이게 진짜 목표라는 거죠. 현장기준 에서 얻은 경험을 바탕으로, 저는 앞으로도 대전체형교정 회원님들이 스스로 몸을 이해하고, 건강하게 움직일 수 있도록 최선을 다할 거예요! 물론, 깜깜교정가는 치료나 처방을 대신하지 않는다는 점! 잊지 마세요
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