통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록: 통증의 숨겨진 비밀
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어휴, 왜 이렇게 뻐근하지? 혹시 만성 통증 때문에 매일 힘드신가요? 단순히 자세가 안 좋아서 그래, 디스크 때문이야라는 말만 듣고 체형교정만 받으셨다면, 잠깐만요!
제가 운영하는 필라테스 일리 잠실점에서는 조금 다른 접근을 하고 있답니다. 바로 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록을 통해서 말이죠!
보통 체형교정이라고 하면 틀어진 뼈를 바로잡고, 근육을 강화하는 데 집중하잖아요. 물론 중요하지만, 저희는 통증의 원인을 단순히 구조적인 문제로만 보지 않아요. 오히려 몸이 스스로를 보호하기 위해 과도하게 긴장하고, 움츠러든 결과라고 생각하죠. 마치 나 좀 살려줘!라고 외치는 몸의 SOS 신호인 셈이에요.
그래서 저희는 회원님들의 체형을 꼼꼼하게 분석하고, 그 결과를 교정수첩에 기록합니다. 단순히 어깨가 굽었다, 골반이 틀어졌다와 같은 피상적인 정보가 아니라, 왜 그런 체형이 되었는지, 어떤 움직임 패턴을 가지고 있는지, 그리고 통증은 어디에서 비롯되는지 구조적으로 연결해서 해석하는 거죠. 마치 깜깜이 방에서 빛을 찾아가는 것처럼요! 그래서 저희 스스로를 깜깜교정가라고 부르기도 한답니다.
이 과정을 통해 회원님들은 자신의 몸에 대해 더 깊이 이해하게 돼요. 아, 내가 평소에 이렇게 몸을 쓰고 있었구나, 이 자세가 나한테 이렇게 안 좋았구나 깨닫게 되는 거죠. 그리고 저희는 이러한 이해를 바탕으로, 단순히 통증을 없애는 데잠실 직장인에게 반복되는 체형 문제를 기록한 블로그 급급한 운동이 아허리와 골반 통증이 반복되는 이유를 정리한 기준니라, 다시 아프지거북목과 허리 통증이 함께 나타나는 구조적 흐름 않는 몸, 유지되통증을 원인이 아닌 결과로 해석하는 관점는 체형을 만드는 체형을 구조로 해석하는 교정수첩 기록운동을 지도해 드립니다.
저희가 제공하는 교육을 꾸준히 받으시고, 교정수첩 기록을 통해 자신의 몸을 객관적으로 바라보게 되면서, 회원님들의 얼굴에서 불확실함이 사라지는 것을 볼 때 정말 뿌듯함을 느껴요.
저희는 치료사나 의사가 아니기 때문에, 치료나 처방을 대신할 수는 없어요. 하지만 필라테스 현장에서 끊임없이 마주하는 문제들을 구조적으로 설명하고, 회원님들이 스스로 몸을 이해하고 움직일 수 있도록 돕는 데 집중하고 있습니다. 통증원인 운동기준 몸사용설명 운동기록 이 모든 것이 저희 현장기준 이랍니다!
만약 당신도 만성 통증 때문에 고생하고 있다면, 단순히 체형교정만 받을 것이 아니라, 자신의 몸을 제대로 이해하고, 스스로 관리할 수 있는 능력을 키우는 데 집중해 보세요. 저희 필라테스 일리 잠실점이 당신의 건강한 움직임을 응원합니다!
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